Member Center
Home . Tips Sehat Saat Di Kantor / Kampus / Sekolah

Tips Sehat Saat Di Kantor / Kampus / Sekolah

Tanggal Rilis:2014-10-23 15:30

Kamu menghabiskan sekitar 6 sampai 8 jam bekerja di kantor/kampus/sekolah. Hal itu tentu sangat mempengaruhi gaya hidup Kamu sehari-hari. Tapi apakah Kamu menyadari fakta bahwa kebanyakan dari kita memiliki gaya hidup yang buruk di kantor/kampus/sekolah. Berikut beberapa tips kebiasaan sehat yang bisa Kamu lakukan saat di kantor/kampus/sekolah:

1. Sarapan pagi

Menu sarapan yang sehat dan tepat sangat bermanfaat bagi metabolisme tubuh dan asupan nutrisi pada otak Kita. So, usahakan untuk sarapan.

2. Batasi kafein

Minuman berkafein seperti kopi memang sangat nikmat tapi konsumsilah dengan bijak. Karena berbahaya bagi tubuh jika berlebihan. Batasilah konsumsi kopi hanya dua cangkir per hari. Pastikan juga Kamu tak lupa minum dua gelas air setelah minum kopi. Ini baik untuk mengeluarkan kafein yang sudah masuk ke dalam tubuh.

3. Hindari Gorengan

Hindarilah makanan yang digoreng karena mengandung lemak dan kalori cukup tinggi. Terlebih, biasanya minyak yang digunakan untuk menggoreng adalah minyak yang dipakai hingga berulang kali,  Hal tersebut beresiko terkena penyakit jantung dan kolestrol.

4. Cobalah minum air hangat

Air hangat membantu sistem pencernaan agar bekerja lebih efisien sehingga terhindari dari penyakit usus besar. Selain itu, air hangat juga menjaga kelembaban kulit sehingga terhindar dari dehidrasi. Minum air yang cukup dapat memerangi masalah kulit seperti eksim, psoriasis, kulit kering, keriput, dan lain-lain.

5. Membawa makanan sehat dari rumah

Membawa makanan dari rumah memberi banyak keuntungan loch, seperti higienis dan sehat. Selain itu, kita juga hemat pengeluaran.

Dengan Rantang Electric dari smartbeli.com, Kamu bisa menikmati hidangan yang selalu hangat dan sehat tanpa perlu repot memanaskannya melalui microwave.

Rantang Electrik juga sangat mudah digunakan dan dibawa kemanapun.


Harga Rantang Electric  ini hanya Rp. 259.000 (setelah Discount 26%)

Info Detail dan Pemesanan Klik : RANTANG ELECTRIC

Article List